apk higgs domino x8 speeder tanpa password

apk higgs domino x8 speeder tanpa password,kinghors,apk higgs domino x8 speeder tanpa password

Daftar Isi

• 1. Ikan teri
• 2. Ikan sarden
• 3. Ikan Tuna
• 4. Ikan Trout

Jakarta, CNBC Indonesia- Penderita asam urat pantang mengkonsumsi makanan yang tinggi zat purin. Zat ini diketahui merupakan penyebab utama kambuhnya penyakit tersebut.

Zat purin yang tinggi umumnya ditemukan dalam beberapa jenis makanan, seperti jeroan. Dan, sejumlah spesies ikan ternyata juga mengandung zat purin dalam kadar yang tinggi.

Karena itu, penderita asam urat disarankan menghindari konsumsi jeroan seperti hati dan lidah yang tinggi akan purin. Hindari ini dari diet Anda.

Juga 4 ikan laut yang bisa memicu kambuhnya penyakit asam urat.

Berikut ini merupakan daftar nama-nama ikan yang memiliki kandungan tinggi purin dan patut diwaspadai oleh para penderita asam urat:

1. Ikan teri

Ikan teri termasuk salah satu jenis ikan yang perlu diwaspadai oleh penderita asam urat. Meskipun bentuknya yang kecil, ikan ini mengandung purin yang tinggi.

Dikutip dari Very Well Health, 100 gram ikan teri mengandung hingga 239 miligram purin. Karena itu, mengkonsumsi ikan teri dapat dengan mudah meningkatkan jumlah zat asam urat dan memperparah gejala nyeri.

2. Ikan sarden

Ikan sarden termasuk salah satu jenis ikan yang lezat dan banyak disukai orang. Apalagi ikan sarden juga ada dalam bentuk kalengan yang tinggal dipanaskan dan langsung dinikmati.

Namun, para penderita asam urat perlu menghindari ikan sarden. Karena setiap 100 gram ikan sarden mengandung hingga 210 miligram purin.

Baca: Hati-Hati, Ini 10 Ciri-Ciri Awal Seseorang Terkena Kolesterol Tinggi

3. Ikan Tuna

Rasanya memang lezat, namun ikan tuna mengandung nutrisi yang penting seperti vitamin B6, C, D, zat besi, dan asam lemak omega-3. Bagi penderita darah tinggi, ikan tuna perlu dihindari. Karena dalam 100 gram daging ikan tuna, mengandung hingga 257 miligram purin.

4. Ikan Trout

Pada 100 gram ikan trout mengandung sekitar 297 miligram purin. Karena itu, ikan trout termasuk jenis ikan yang tinggi purin. Selain tinggi purin, ikan trout juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi, dan perlu dihindari oleh penderita asam urat.

(dce) Saksikan video di bawah ini:

Video: Parle Resto & Cafe, Level up Experience Kuliner Indonesia!

iframe]:absolute [&>iframe]:left-0 [&>iframe]:right-0 [&>iframe]:h-full">Next Article Kenali Penyebab Asam Urat (Gout) Hingga Cara Mengobatinya

---